Cukrzyca to choroba metaboliczna charakteryzująca się nieprawidłowym wydzielaniem lub działaniem insuliny – hormonu odpowiedzialnego za regulację stężenia glukozy we krwi. Jednym z częstych objawów cukrzycy jest uczucie senności, szczególnie po spożyciu posiłku. Jeśli masz cukrzycę i chcesz utrzymać prawidłowy poziom cukru*, szczególnie przed snem, wybór odpowiednich produktów spożywczych jest kluczowy. Dowiedz się, co jeść wieczorem, aby kontrolować stężenie glukozy we krwi i unikać nadmiernego uczucia senności.

1. A. Jeznach-Steinhagen, Żywienie osób z cukrzycą i chorobami towarzyszącymi, PZWL Wydawnictwo Lekarskie, Warszawa 2020
2. A. Cichocka, Stan przedcukrzycowy i cukrzyca typu 2. Dieta i styl życia, Medyk, Warszawa 2022
3. https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-dbac-o-dobry-sen [dostęp 26.03.2024]